如果患有骨质疏松症,建议口服一些骨质疏松症药物,多吃有利于改善骨质疏松症症状的药膳。1、原发性骨质疏松症属于肾虚症。一般治疗是补肾壮骨,但要辨证饮食,药膳应选择具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾的药膳。二、要注意营养补充,多吃保护或改善脾胃运化吸收功能的饮食。经常吃富含钙的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁等。多吃足够的蛋白质可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆制品等,多吃维生素D和硒,因为它在调节骨代谢方面起着重要的作用,应该多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣、太咸、太甜的刺激性食物。
骨质疏松症应该怎么补?哪种药膳可以改善骨质疏松?
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